来伊份高兴果果仁是高营养的食物，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率可以达到45.1％。由于高兴果中含有丰富的油脂，因而有润肠通便的作用，有利于机体排毒。高兴果又是滋补食药，它味甘没有毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经虚弱、浮肿、血虚、营养不良、慢性泻痢等症。高兴果有很高的热量，而且含有比较多的脂肪，只要是怕胖的人、血脂高的人应少吃。